购物
海豹油补充剂有软胶囊和液体形式。两者都是很的选择，取决于您的喜好和生活方式。虽然从技术上讲液体补充剂确实具有更快的吸收率和更高的优化率，但胶囊可以在胃中迅速分解（数秒或数分钟之内），有同样效果。
对于那些难以吞咽胶囊的人来说，液体补充剂是一个很好的选择，可以用汤匙或淋在食物上服用。实际上，胶囊的优点是保质期通常较长。胶囊不需要冷藏，但液体剂需要。
当前市面上的所有海豹油产品都是天然的，这意味着它们不是由浓缩海豹油制成的。海豹油中Omega-3的含量约为Omega-3的22％：DHA≈8％，EPA≈6％，DPA≈4％和其他Omega-3s≈4％。
在自然界中很少发现如此高浓度的DPA含量。实际上，海豹油和人乳是仅有的两种富含DPA的天然来源（这种重要的Omega-3微量存在于一些鱼类和牛肉中）。
我们经常说海豹油有完整的Omega-3脂肪酸，因为海豹油中含有DHA，EPA和DPA。鱼油仅包含DHA和EPA。 DPA对人体很多健康功效，尤其是它可以帮助抵抗炎症，增强免疫力等等。同样，DPA增强了人体吸收和使用其他脂肪酸的能力，使海豹油成为真正的动力源。
并非每个人都应服用相同量的海豹油。根据您的年龄，体重和活动水平将决定所需的omega-3量。对于普通成年人，建议每天服用4至8软胶囊（500毫克）或每天服用½-1茶匙的液态海豹油。当您服用海豹油胶囊时，可以调整您的摄入量。您可能需要添加一个胶囊来来获得更多所需的剂量。对于液体，您所要做的就是给自己多倒一点。不想直接喝海豹油吗？您可以倒入冰沙中，您甚至都不知道在喝海豹油。
液体海豹油应冷藏。海豹油胶囊无需冷藏，但应保存在阴凉，干燥，无光的地方。
产品应保存在最佳条件下（胶囊应避免阳光直射，在阴凉，干燥的地方；液体海豹油始终要冷藏）。与鱼油相比，Omega-3海豹油相对更稳定并且不易发生脂质过氧化。这样可以确保更好的性能和更长的保质期。自生产之日起，海豹油胶囊的保质期通常为3年，液态海豹油胶囊的保质期通常为2年。
无论是胶囊还是液体，我们海豹油产品都不是从浓缩液中提炼出来的。我们的天然海豹油Omega-3补充剂含有纯天然的海豹油，只需很少的加工。就海豹油而言，这一点很重要：它保留了天然的哺乳动物甘油三酯结构，容易被人体。
在鱼油保健品中经常发现浓缩的Omega-3，这些鱼油经过化学改变性质来增加EPA和DHA的含量。这从本质上改变了产品，即使可以使用更高含量的EPA和DHA，但它们不一定有更好的吸收率。
