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바다표범오일 건강 혜택

연구는 계속 진행되고 있습니다! 바다표범 오일은 모두에게 유익하며 연령에 상관없이 모든이에게 건강혜택을 가져다줍니다.

  • 심혈관 건강 증진
  • 인지 건강 향상
  • 염증퇴치
  • 면역 체계 강화
  • 태아 및 영유아 발달촉진
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  • 심혈관 건강 증진
  • 인지 건강 향상
  • 염증퇴치
  • 면역 체계 강화
  • 태아 및 영유아 발달촉진

건강 혜택

바다표범오일은 모든 연령대의 사람들(또는 애완동물)에게 입증된 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양물질입니다. 이러한 혜택의 근원에는 세가지 오메가-3 필수 다불포화 지방산인 DPA, EPA, DHA가 있습니다. 오메가-3는 성장과 발달에 중요하기 때문에 필수적이라고 불리지만 신체에 의해 생산되지 않으므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야합니다.

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심혈관 건강

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관절건강

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두뇌 건강

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산모 건강

#1 심혈관건강

 

오메가-3는 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 혈액 순환을 개선하며, 혈전의 위험을 줄이고, 동맥의 플라크 형성과 싸웁니다. 캐나다 보건부미국 보건협회는 심혈관질환의 위험이 있는 사람은 누구나 오메가-3 지방산을 지속적으로 섭취할것을 권고해왔습니다.  그러나 모든 오메가-3가 똑같은것은 아닙니다.

바다표범 오일의 우월한 심혈관 건강 증진효과는 생선기름에서 찾을수없는 필수오메가-3 인 DPA의 존재입니다. 2010 년 연구에서 Mann et al.Mann, N. J., O’Connell, S. L., Baldwin, K. M., Singh, I., & Meyer, B. J. (2010). Effects of seal oil and tuna-fish oil on platelet parameters and plasma lipid levels in healthy subjects. Lipids45(8), 669-681.발표한바에 따르면 심지어 바다표범오일함량이 적은 보충제에서도 DPA는 건강한 피험자의 심혈관 건강을 보호하는 좋은변화를 유도하는것으로 나타났습니다. 연구원들은 바다표범 오일이 HDL (“좋은”) 콜레스테롤 수치를 높이고 혈장의 트리아실글리세롤 (심혈관 질환과 관련된 콜레스테롤)을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 생선기름과 바다표범오일은 모두 혈중 DHA 수치를 높혔습니다. 하지만 바다표범오일만이 혈중 DPA 및 EPA 의 전반적 수준을 높였습니다. 즉, 바다표범 오일은 생선오일에 비교했을때 건강한 혈장지질 프로파일을 더 잘 촉진하여 다른 이점 중에서도 혈전 위험을 더 잘 줄이는 것으로 보입니다.

 

콜레스테롤 균형을 더 잘 잡아줍니다

콜레스톨수치를 걱정하고 계신가요? 바다표범오일은 콜레스테롤 균형을 더 잘 잡아줍니다.
바다표범오일은 LDL 또는 “나쁜”콜레스테롤보다 HDL 또는 “좋은”콜레스테롤이 더 높기 때문에 생선기름의 콜레스톨균형보다 더 좋습니다. Dubey et al. (2001)은 바다표범오일이 풍부한 식단이 생선기름이 풍부한 식단보다 혈장 지질과 지질 과산화수준을 더잘 낮춘다는 사실을 발견했습니다.Dubey, Pratibha et al. “Diets Enriched in Fish-Oil or Seal-Oil have Distinct Effects on Lipid Levels and Peroxidation in BioF1B Hamsters.” Nutrition and metabolic insights vol. 4 7-17. 23 Mar. 2011, doi:10.4137/NMI.S6728.

 

DPA (바다표범오일에는 있지만 생선기름이나 식물성 오메가-3 공급원에는 포함되지 않음)는 순환계에 특히 도움이됩니다. 바다표범오일, 특히 바다표범오일의 DPA 섭취는 역사적으로 인뉴트인의 낮은 콜레스테롤수치 및 낮은 심장질환발작율과 관련되여있습니다.

#2 관절건강

장기적인 염증은 건선, 관절염 및 관절통을 포함한 많은만성 질환의 원인입니다. 바다표범오일 보충제는 증상을 위의 진정시키고 전반적인 관절 건강을 개선하는데 도움이 될수있습니다. 오메가 -3 지방산은 염증성 에이코사노이드 및 사이토카인과 같은 염증과 관련된 분자의 형성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. Skulas-Ray et al. RedBlood Cell Docosapentaenoic Acid (DPA n-3) is Inversely Associated with Triglycerides and C-reactive Protein (CRP) in Healthy Adults and Dose-DependentlyIncreasesFollowingn-3 FattyAcid Supplementation. Nutrients 2015; 7:6390-404.

 

오메가 -3는 관절염과 류마티스 관절염으로 인한 염증을 줄이고 관절활동을 개선하며 관절통을 줄입니다. American Journal of Clinical Nutrition에 명시된 바와 같이 Kremer JM. n-3 fatty acid supplements in rheumatoid arthritis. Am J Clin Nutr. 2000 Jan;71(1 Suppl):349S-51S. doi: 10.1093/ajcn/71.1.349s. PMID: 10617995.,오메가-3 지방산을 함유한 식이보충제는 류마티스관절염 환자의 관절의 유연성을 개선하고 아침에뻣뻣한 현상을 지속적으로 줄이는 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 오메가 -3의 류코트리엔 B (4) 및 인터루킨 1을 포함한 염증 매개체의 생성을 현저하게 감소시키는 능력에 기인합니다.

 

많은 임상 시험이 이러한 결론을증명하였습니다,  Volker et al. (2000) Volker D, Fitzgerald P, Major G, Garg M. Efficacy of fish oil concentrate in the treatment of rheumatoid arthritis. J Rheumatol. 2000 Oct;27(10):2343-6. PMID: 11036827.15 주간의 오메가-3 지방산 보충실험에서 연구진은 류마티스 관절염환자의 증상개선율이 통계학적으로 20% 보다 현저히 높다는것을 증명했습니다.연구진은 이보충제가 관건적인 지방산의 대량 세포 융합에 도움을주어 참여자의 임상상황을 개선했다고 밝혔습니다.

 

다시 한번말해서, 바다표범오일 보충제의 화학구성은은 바다표범오일을 관절건강을위한 이상적인 오메가-3 공급원으로 만들어줍니다 .DPA는 손상된 혈관을 복구하고 관절염 및 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환을 줄이는 데 EPA보다 10배 더 효과적인것으로 밝혀졌습니다. ToshieKanayasu-Toyoda, et al. Docosapentaenoicacid(22:5, n-3), an elongationmetaboliteof eicosapentaenoicacid(20:5, n-3), is a potent stimulator of endothelial cell migration on pretreatment in vitro, 1996.

#3 두뇌건강

오메가 -3는 중추신경계와 뇌 기능을 향상시키고 기억력과 인지 능력을 향상시키고 정서를 조절하고 안정시키며 불안과 스트레스의 영향을 줄이는데 도움을 줄수있습니다.

 

위에서 언급했듯이 바다표범 오일에서 발견되는 DPA는 DHA 및 EPA 수준을 전체 수준을 높혀줍니다. DHA는 뇌에서 발견되는 가장 중요한 오메가-3 다중 불포화 지방산이고 신경 세포막에서 중요한 역할을하는 것으로 나타났기 때문에 혈액중의 DHA 수치은 특히 뇌 건강에 영향을 미칩니다. DHA 및 EPA 수치의 결핍은 또한 알츠하이머를 포함한 신경퇴행성 장애와 관련이 있습니다.Dyall SC. Long-chain omega-3 fatty acids and the brain: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Front Aging Neurosci. 2015;7:52. Published 2015 Apr 21. doi:10.3389/fnagi.2015.00052

2020 Harvard Health 기사에 따르면 DHA 및 EPA의 항 염증 능력과 오메가-3가 뇌 세포막을 통해 이동하여 기분관련 분자와 상호 작용하는 능력도 우울증 및 기타 정서장애를 완화하는 데 도움이 될수있다고 제안합니다.
많은 연구에 따르면 바다표범오일에 포함 된 오메가-3는 면역기능과 시력을 향상시키며 일부 만성 질환 예방에 중요한 역할을 할수 있다고 밝혀졌습니다. 생선오일은 이러한 이점중 일부 비슷한 이점을 제공하지만 인체에 덜 쉽게 흡수되고 DPA가 부족한 동시에 다른 단점도 많이 있는걸로 나타났습니다.

#4 산모건강

임산부와 수유모들은 아기의 뇌, 눈, 신경의 발달을 돕기위해 바다표범오일을  섭취합니다. 2003년 연구에 따르면 Helland, Ingrid B et al. “Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children’s IQ at 4 years of age.” Pediatrics vol. 111,1 (2003): e39-44. doi:10.1542/peds.111.1.e39정기적으로 오메가-3 섭취한 임산부와 수유모의 아이들이 4세때 IQ가 높은것으로 나타났습니다.

 

바다표범오일을 정기적으로 섭취하는 산모의 아기는 면역 기능이 더 좋습니다. Dunstan et al. (2003)Dunstan, Janet A et al. “Fish oil supplementation in pregnancy modifies neonatal allergen-specific immune responses and clinical outcomes in infants at high risk of atopy: a randomized, controlled trial.” The Journal of allergy and clinical immunology vol. 112,6 (2003): 1178-84. doi:10.1016/j.jaci.2003.09.009임신중 섭취한 산모의 오메가-3 보충제가 알레르기반응을 감소하여 아기의 면역체계가 강화되였다고 밝혀졌습니다.

 

보충제는 또 다른 이점이 있습니다. 오메가 -3 지방산은 산후우울증 증상을 줄이는데 도움이될수있습니다.da Rocha, Camilla M M, and Gilberto Kac. “High dietary ratio of omega-6 to omega-3 polyunsaturated acids during pregnancy and prevalence of post-partum depression.” Maternal & child nutrition vol. 8,1 (2012): 36-48. doi:10.1111/j.1740-8709.2010.00256.x

 

더 많은 연구자료 …

자세한 내용은 씰 오일 및 오메가 -3 관련 과학연구 목록을 참조하십시오.

 

모든 연령대에 적합한 바다표범오일

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임신부 및 유아

바다표범오일은 태아와 아기의 건강한 발달에 이롭기 때문에 임산부와 수유모에게 귀중한 보충제입니다. 오메가-3는 또한 산후 우울증 완화에 도움이되는 것으로 나타났습니다.

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청소년 및 청년

청소년과 청년의 경우 바다표범 오일은 면 체계를 강화하고 피로와 정서파동을 줄이고 ADHD 증상을 개선하는 데 도움이됩니다.
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운동량이 많은 사람들

운동 선수 및 기타 운동량이 많은개인의 경우 오메가 -3는 피로를 줄이고 근육 활성화를 개선하고 VO2 max를 증가 시키며 퍼포먼스를 향상시키는 데 기여할수있습니다.

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노인

노인인 경우 특히 염증 (관절염 포함)퇴치하고 인지기능을 촉진하며 신건강을 개선하는 것으로 밝혀진 DPA의 혜택을 많이 받을수있습니다.

Oil

순수한 오메가 3 바다표범 오일

바다표범 오일은 포유류 분자구조를 가지고있어 흡수가 최적화된 오메가 -3 (DPA + DHA + EPA)의 완전한 공급원천입니다.

바다표범 오일바다표범 오일

바다표범 오일

Textile

천연 바다표범 직물

바다표범 모피와 가죽은 용도가 매우 광범위한 방직품입니다. 예를 들면 액세서리, 신발, 외투와 가구장식 등 여러가지 용도로 쓰입니다

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Meat

캐나다 야생 육류제품

바다표범고기는 훌륭한 단백질 공급원이며 철, 아연, 마그네슘 및 비타민 B-12가 풍부합니다. 야생육류는 항생제와 인공첨가 호르몬제가 없습니다.

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References