전반적인 건강과 웰빙에 대한 오메가-3 보충제의 이점은 잘 알려져 있습니다. 그러나 모든 오메가-3 공급원이 동일한 효과가 있는것은 아니므로 현명하게 선택하는 것이 중요합니다.
바다표범 오일은 생선 기름을 포함한 다른 오메가-3 공급원에 비해 과학적으로 입증된 몇 가지 중요한 이점이 있습니다. 여기에서 우리는 그 중 5개를 얘기해 보겠습니다.
1. 둘도 좋지만 셋은 더 좋습니다
문제의 핵심으로 바로 가보겠습니다. 바다표범 오일에는 3가지 뚜렷하고 중요한 오메가-3 필수 지방산인 도코사펜타엔산(DPA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA)이 포함되어 있습니다. 하지만 어유에는 EPA와 DHA만 들어 있습니다.
이 세 가지 필수 지방산은 인체의 적절한 기능을 보장하기 위해 함께 작용하며 각자의 고유한 이점을 제공합니다. 예를 들면: DHA는 뇌 건강을 증진하고 불안 및 기타 기분장애를 줄일 수 있습니다. EPA는 심장 및 관절 건강상의 이점이 이미 과학적으로 입증되었습니다.
DPA는 건강상의 이점을 제공하지만 EPA와 DHA를 포함한 모든 오메가-3를 흡수하고 통합하는 인체의 능력도 향상시킵니다. 바다표범 오일은 오메가-3 섭취를 최적화함으로써 건강 효과를 극대화합니다. 알고 있었어요? 바다표범오일은 사실 모유 외에 DPA의 몇 안 되는 천연 공급원 중 하나입니다.
이 경우 세가지 오메가-3가 두가지보다 확실히 낫습니다. 특히 DPA가 차이라면 더욱 그렇습니다!
2. 포유류에서 포유류로
바다표범은 인류과 마찬가지로 포유류입니다. 따라서 인체가 냉혈어류보다 바다표범 오일에서 채취한 오메가-3를 더 쉽게 받아들이는것은 우연이 아닙니다. 사실, 바다표범오일의 지방산은 인간 지방산과 거의 동일합니다. 최적화된 흡수를 위해 바다표범 오일을 선택하십시오.
3. 더 나은 흡수
어유는 오메가-3를 화학적으로 변경하여 인간 시스템에서 더 소화하기 쉽게 만들기 위해 고도로 가공됩니다. 그 결과 인위적으로 농도가 증가하지만 반드시 효능이 증가하는 것은 아닙니다. 생선 기름 보충제를 복용하신뒤 “비린내가 나는 트림”을 경험한 적이 있습니까? 이는 분자 수준에서 어유를 변경한 산업공정의 결과입니다.
바다표범 오일은 유기농 선택입니다. 어유보다 분자적으로 더 안정적이며 신체가 흡수하고 소화하기가 훨씬 쉽습니다.
4. 올바른 균형
“좋은” 콜레스테롤과 “나쁜” 콜레스테롤에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 바다표범 오일은 둘 사이에 건강한 균형을 유지하고 있으며, LDL 콜레스테롤의 비율은 낮고 좋은 HDL 콜레스테롤을 많이 높습니다. 이 비율은 심장 및 순환계의 건강에 이상적이며 혈전증(혈전)의 위험을 줄이는 것으로 입증되었습니다.
반면에 어유는 LDL 콜레스테롤 수치가 더 높기 때문에 신체의 LDL 수치가 높은 사람이라면 누구나 문제가 될 수 있습니다. 또한 혈전증의 위험을 증가시킬 가능성이 있습니다.
5. 순수한 유기농 오일
캐나다 북부와 동부의 깨끗하고 차갑고 깨끗한 바다에서 온 캐나다 바다표범 오일은 호르몬, 살충제 또는 기타 첨가제가 첨가되지 않았습니다. 이 제품은 자연에서 자유롭게 생활하는 야생 바다표범에서 지속가능하게 채취되며 바다표범 지방에서 직접 렌더링됩니다. 시중에서 판매되는 대부분의 생선 기름과 달리 인위적으로 오메가-3 수치를 높이기 위해 추가 처리가 필요하지 않습니다. . 이 과정에는 천연 오일과 결합될 때 에틸 에스테르라는 새로운 분자 구조가 생성되는데 이과정에는 에탄올이 포함됩니다. 이 과정을 통해 더 높은 수준의 EPA 및 DHA가 가능하지만 결과 제품은 “자연적인” 제품과 거리가 멉니다.
아마씨 기름은 어떻습니까?
아마 오일과 기타 식물성 오메가-3 공급원은 확실히 식단에 건강에 좋은 첨가물이 될 수 있습니다. 그러나 아마 기름에서 발견되는 주요 유익한 지방산은 알파-리놀렌산(ALA)이며, 이는 신체에서 장쇄 DHA 및 EPA로 전환되어야 흡수가 가능합니다.
선택은 명확합니다. 보존된 자연적순도, 완전한 오메가-3 프로필, 화학적 안정성, 최적의 흡수 및 바다표범 오일의 유익한 콜레스테롤 균형은 모든 연령대에게 최고의 오메가-3 공급원이 됩니다.
