什么是DPA？DPA有什么健康功效？

我们知道Omega-3脂肪酸是一种必需脂肪酸，Omega-3脂肪酸人体不能自身合成，必须通过食物来获取。Omega-3 中的DPA是人脑组织、神经细胞的主要组成成份，主要存在于海洋哺乳动物的油脂中。DPA对保持动脉血管壁的韧性，提升血管壁的弹性的功效比EPA强十倍以上。DPA的吸收率也比EPA和DHA高22%，这意味着通过DPA，身体能够更好地吸收各种Omega-3的益处。
DPA还可降低血小板聚集，改善脂质代谢，内皮细胞迁移，缓解慢性炎症。此外，其他体内外研究表明DPA可以改善神经健康。怀孕期间较高的DPA血液含量与降低产后抑郁的风险相关。

DPA还通过激活酶和基因对改善代谢产生一些影响，其总体作用是促进脂肪燃烧并抑制过度的炎症。总体效果可能有助于促进改善体内脂肪成分和减轻体重。

DPA不经常被列在鱼油保健品中，因为它的含量非常小。EPA 是二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。DPA具有促进和提高人体的免疫能力的功能。相比于EPA，DPA 能更快与磷脂结合，这样子脂肪酸就可以穿过血屏障被机体更有效地利用。而且DPA对抗炎症有直接的生物作用，这点可能EPA都办不到。同时DPA也可防止脂肪垃圾在血管内壁对接，降低血液粘稠度，有效防止血栓形成防止中风。当然DPA可以促进和提高人体的免疫力，对于成年人的视神经及记忆组织的维护亦有相对重要的作用。研究发现，DPA 对幼儿的生长是至关重要的，且 DPA 的功效是俗称脑黄金的 DHA十倍以上。

参考文献