Nouvelle année, nouveaux objectifs !
Comment intégrer l’huile de phoque dans votre routine – et pourquoi vous devriez.
La nouvelle année est le moment idéal pour redéfinir, réfléchir et fixer de nouveaux objectifs pour les mois à venir. Il n’y a pas de doute sur le fait que 2020 a été une année inhabituelle – et inhabituellement difficile pour beaucoup. Commençons 2021 du bon pied!
Un moyen simple et efficace d’améliorer votre santé et votre bien-être en général consiste à ajouter des oméga-3 de loup-marin (phoque) à votre routine quotidienne. L’huile de phoque contient trois acides gras essentiels (DHA, DPA et EPA). Des études scientifiques ont démontrées que ces Oméga-3 agissent ensemble pour améliorer la santé cardiovasculaire, la santé du cerveau et la santé des articulations. Il a également été démontré que les oméga-3 d’huile de phoque améliorent la fonction immunitaire et aident à diminuer l’anxiété.
L’huile de phoque combat également l’inflammation et soutient le développement du fœtus et du nourrisson. Et il est également idéal pour les animaux de compagnie, ce qui entraîne une peau et un pelage en santé et moins de douleurs articulaires. En d’autres termes, l’huile de phoque est un supplément pour tous les âges et pour toute la famille.
Il n’est pas difficile d’ajouter de l’huile de phoque à votre routine quotidienne. Nous avons quelques conseils pour vous aider à démarrer:
#1. Trouvez le produit qui vous convient
Visitez la boutique des Produits de Phoque Canadien pour un bon aperçu des nombreux produits à base d’huile de phoque canadiens disponibles. Les gélules sont le moyen le plus populaire de prendre de l’huile de phoque, mais vous verrez également de l’huile liquide, avec une variété à saveur qui constitue un ajout agréable aux salades, aux smoothies ou à prendre à la cuillère. Vous remarquerez aussi que les produits ne sont pas trop dispendieux; les bouteilles de 120 capsules vous coûteront moins de 20 $.
#2. Prenez la bonne quantité pour vous
Un supplément de 2 à 4 grammes d’huile de phoque par jour est recommandé pour les adultes; 2 à 3 grammes est généralement suggéré pour les femmes enceintes. Les enfants bénéficieront d’une dose plus faible d’huile de phoque: 2 grammes sont recommandés pour les enfants de 1 à 8 ans; les adolescents bénéficieront jusqu’à 3 grammes. Si vous prenez des anticoagulants, nous vous suggérons de consulter un médecin avant de prendre une forte dose d’huile de phoque.
#3. Prenez des suppléments à la même heure chaque jour
L’huile de phoque est aussi efficace si elle est prise le matin ou le soir, avec de la nourriture ou seule. La clé est de l’intégrer à votre routine. Peut-être l’ajoutez-vous à votre smoothie tous les matins, ou vous le prenez juste avant de vous coucher, ou avec ce premier verre d’eau au réveil. Faites-en une habitude.
#4. Soyez patient – votre corps vous remerciera
L’huile de phoque n’est pas magique. C’est une source 100% naturelle, facilement absorbée et assimilable d’acides gras essentiels. Certaines personnes remarquent une amélioration de leur humeur ou une diminution des douleurs articulaires en seulement quelques semaines; pour d’autres, cela prend un peu plus de temps. Les avantages sont cumulatifs, progressifs et, si vous vous en tenez à votre nouvelle routine saine et durable.
Une gamme d’options entièrement naturelles et entièrement canadiennes
La boutique Produits de Phoque Canadien propose des produits à base d’huile de phoque fabriqués par un certain nombre d’entreprises canadiennes, notamment DPA Gold, Waspu Oil et SeaDNA. Vous pouvez être sûr que tout produit présenté dans la boutique répond aux normes les plus élevées en matière de qualité, de pureté et de durabilité.
Avec un temps plus froid, des journées plus courtes et la saison du rhume et de la grippe à nos portes, janvier est un mois idéal pour vraiment prendre soin de vous. Donnez-vous une dose supplémentaire de bonne santé et de bien-être en ajoutant de des Oméga-3 d’huile de loup-marin à votre routine quotidienne.
Visitez notre site web pour en savoir plus sur les nombreux avantages de l’huile de phoque, et consultez notre boutique en ligne pour découvrir les options disponibles.
